Tout ce que vous avez donc à faire, c’est de la placer correctement sur votre corps afin que cette dernière puisse tonifier et renforcer les muscles de la zone.
On peut aussi les utilier pour certains mouvements où with a besoin d’help tels que les tractions à la barre ou les dips.
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Rameur : Le rameur est une device complète qui sollicite à la fois les muscles du haut et du bas du corps tout en améliorant la capacité cardiorespiratoire.
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Pensez à utiliser au most les abdominaux pour descendre et remonter. Placez votre souffle et ne cambrez pas le dos.
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Vous gardez les avantages de portabilité et d’instabilité des anneaux, mais les poignets des TRX sont furthermore ergonomiques more info à utiliser. Vous avez aussi une sangle en dessous qui vous permet d’insérer vos pieds, et ainsi faire une autre gamme d’exercice.